Apprenez à vaincre le trac
Un psychologue américain, A. Mereson, a mené une étude sur le trac. Ses constatations sont les suivantes :
- L'inconfort psychologique de se trouver au centre de l'attention d'un groupe ne provoque pas obligatoirement le trac.
- Ce sont, bien sûr, les personnes qui ont les meilleurs résultats aux tests sur la confiance en soi qui, apparemment, résistent le mieux à la pression de situations "angoissantes".
Mais, voici le point le plus important :